Фриланс в России становится массовым и структурным

Аналитики Solar Staff (сервиса для автоматизации работы с внештатными специалистами) проанализировали возрастной портрет фрилансеров в России в 2026 году.

На лицо поколенческий сдвиг: молодые специалисты выходят на рынок довольно рано и часто сразу начинают с фриланса. Это поколение, для которого гибкость и независимость — базовые ценности, а не «альтернатива офису».

Количество фрилансеров в возрасте 45–54 лет выросло на 9%, при этом их доля пока составляет 13%.

Специалистов старше 55 лет — всего 5,3%, однако наблюдается тенденция к постепенному увеличению доли зрелых фрилансеров — чаще всего это консультанты, преподаватели, редакторы и аналитики, сохраняющие профессиональную активность после найма или выхода на пенсию.

Среднемесячный доход фрилансеров: динамика сдержанная

По данным Solar Staff, во всех возрастных группах наблюдается умеренный рост среднемесячных доходов — преимущественно в пределах 6–17% год к году, что в целом сопоставимо с уровнем инфляции.

• 24–34 года: 51 000 ₽ (+11%)
• 35–44 года: 44 453 ₽ (+14%)
• 18–24 года: 31 422 ₽ (+17%)
• 45–54 года: 32 575 ₽ (+14%)
• 55+ лет: 24 038 ₽ (+6%)

Рост доходов фрилансеров в разных возрастных категориях нельзя назвать резким — он во многом компенсирует инфляцию. Однако важно, что внештатная модель остается устойчивой, и интерес к ней не снижается. Все больше специалистов совмещают найм и фриланс, переходя к поливоркингу — новой норме рынка труда, к которой пока что отношение неоднозначное среди работодателей.

Ранее Solar Staff совместно с TenChat и Всероссийским бизнес-центром зафиксировали, что каждый третий крупный бизнес в России работает с внештатными исполнителями на постоянной основе, а 70% компаний привлекали фрилансеров хотя бы раз.

Среднемесячные доходы по профессиям и возрасту

18–24 года:
Программисты — 260 000 ₽
Менеджеры по рекламе — 105 447 ₽
Маркетологи — 59 070 ₽
Дизайнеры — 55 695 ₽
Копирайтеры — 43 134 ₽
Контент-менеджеры — 53 390 ₽

25–34 года:
Программисты — 225 036 ₽
Веб-разработчики — 198 692 ₽
Менеджеры проектов — 129 918 ₽
Маркетологи — 110 914 ₽
Дизайнеры — 83 804 ₽
Контент-менеджеры — 70 303 ₽

35–44 года:
Веб-разработчики — 260 098 ₽
Арт-директора — 252 958 ₽
Менеджеры проектов — 158 766 ₽
Маркетологи — 112 550 ₽
Копирайтеры — 66 165 ₽

45–54 года:
Аналитики — 233 946 ₽
Менеджеры проектов — 203 000 ₽
Маркетологи — 202 836 ₽

55+ лет:
Аналитики — 140 000 ₽
Редакторы — 60 876 ₽
Преподаватели — 40 183 ₽

Основные тренды 2026 года

В Solar Staff отмечают, что рынок альтернативной занятости в России становится более зрелым и предсказуемым.

• Молодые специалисты выходят на рынок активнее. При этом поколение Z рассматривает фриланс в качестве первой карьерной ступени, а не подработки.
• Поливоркинг — новая норма. Все больше сотрудников совмещают найм и проектную занятость.
• Старшие специалисты переквалифицируются. Профессионалы 45+ лет осваивают цифровые инструменты и переходят на проектный формат работы.
• Разрыв в доходах сокращается. Digital-навыки уравнивают позиции разных поколений.
• Бизнес выстраивает системность. Компании переходят от разовых подрядов к платформенной модели занятости и автоматизации выплат.